나날이 달라지는 몸매와 얼굴들을 바로잡기 위해 시작한 S라인 프로젝트!
사실 원래도 매일 말은 다이어트다이어트 말은 하고 있지만 제대로 실천하지 않아서,
자꾸만 살찌고 있어서 힘들었었는데요.

매일 컴퓨터만 보고 있어서 망가진 자세도 바로잡을겸 오늘부터 필라테스 요가를 시작했어요 :D
한시간 가지고 도움이 된다고 생각은 하지 않지만, 건강해지는 느낌이예요-
허리가 조금 펴지는듯한 느낌이 든다고할까.

그래서 운동을 하고 먹는 저녁도 조금 바꿔보기로 했어요:D
사람들을 만날때 먹는건 어쩔 수 없지만,
아무 일 없이 운동을 하는날 저녁을 과일을 먹어야겠다 생각해서 집에 오는 길에 복숭아를 사왔어요 :D
오랜만에 먹으니까 더욱 맛있는듯-

탄수화물 음식 무지 좋아하는데 조금 줄이고 건강한 과일 먹고 예뻐지려구요.
과자나 떡볶이 순대 이런거 덜 먹고 과일 먹으면 피부도 좋아지고 예뻐질 것 같은 느낌.
복숭아는 다이어트에도 좋대요.
물에 깨끗하게 씻어서 껍질채 하나 먹어보았는데 배도 든든한 느낌 :D